A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzt. Csak olyan összeget kockáztass, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld meg visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felülieknek szól.
Hogyan tartsd ellenőrzés alatt a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás választja el a szórakozást a káros következményektől. Már játék előtt állítsd fel a szabályaidat, ne utólag:
- Állíts be költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozz meg egy fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Szabj időkorlátot. Használj emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz a tervezettnél tovább.
- Soha ne próbáld meg visszanyerni a veszteségeidet. Az elveszített pénz visszaszerzésére tett kísérlet a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Kerüld a játékot, ha zaklatott, fáradt vagy alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá szórakozásként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásként kezeld, ne bevételi forrásként vagy pénzügyi problémák megoldásának eszközeként.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd az engedéllyel rendelkező kaszinók által kínált befizetési limiteket, valós idejű emlékeztetőket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha magadon vagy egy hozzád közel álló személyen az alábbi jelek bármelyikét felismered:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kölcsönzöl, tárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- Azért játszol, hogy elmenekülj a stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől.
- Elhanyagolod a munkádat, a tanulmányaidat, a családodat vagy a kapcsolataidat.
- Nyugtalanná vagy ingerlékennyé válsz, amikor megpróbálod csökkenteni a játékot vagy abbahagyni azt.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Közvetlenül a kaszinófiókodban korlátozhatod, hogy naponta, hetente vagy havonta mennyit fizethetsz be.
Valós idejű emlékeztetők
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol és mennyit költöttél.
Önkizárás
Szükség esetén meghatározott időre vagy véglegesen letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz.
Szüneteltetési időszakok
Tarts 24 órától akár több hétig tartó rövid szünetet, hogy átgondold a helyzetet és újrakezdhess.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, éjjel-nappal elérhető segítség. Ezek a szervezetek ingyenes, bizalmas tanácsadást kínálnak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes tájékoztatás, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérlek, lépj kapcsolatba a helyi segélyszolgálattal.